Over Biodanza

‘Bio–danza’ betekent ‘de dans van het leven’, komt van het Grieks ‘bios’ = leven, en het Spaans ‘danza’ wat geïntegreerde beweging betekent. Biodanza verenigt de essentie van het leven met de kracht van beweging en expressie.

Biodanza is een unieke vorm van dansexpressie op diverse muziek; het vormt een samensmelting van beweging, contact en beleving. Het kan je ondersteunen bij het vinden van meer balans, en je helpen om je gelukkiger, meer ontspannen en levendiger te voelen.

Biodanza is geworteld in de menswetenschappen en biologie en heeft een wetenschappelijke basis. De Chileense antropoloog en wetenschapper Rolando Toro is de visionaire grondlegger van Biodanza. Bovendien steunt de methode op tientallen jaren aan praktijk- en onderzoekservaring naar zorgvuldig uitgekozen muziek bij een specifieke dansoefening die een kwalitatieve werking op ons heeft.

Muziek is een universele taal, die het universum van ons hart kan beroeren

Wat maakt biodanza bijzonder?

De synergie van dans, muziek en lesopbouw transformeert elke workshop in een bijzondere ervaring. Het stelt je in staat om op een subtiele manier in contact te komen met je gevoel van levensvreugde, zelfwaarde en verbondenheid. Door te dansen verhoog je ook je zelfwaardering en je gevoel van welzijn.

~Dans is een manier ZIJN, een uiting van natuurlijke eenheid van mens en universum~

Biodanza is een uniek systeem dat dans, muziek en groepsinteracties gebruikt om affectieve en existentiële integratie in het leven te bevorderen. We dansen zowel op onszelf,  als samen met anderen, en dan soms met de gehele groep. Onze gevoelswereld wordt aangesproken, wakker gemaakt door de dans als een beweging van intimiteit. Biodanza helpt ons om onze bewegingen te verbinden met ons gevoel, geworteld in een verlangen naar liefde en een nostalgie naar onze oorsprong.

Biodanza stimuleert persoonlijke transformatie door middel van ‘vivencia’s. In een ‘vivencia’ kan worden tegemoet gekomen aan onze natuurlijke behoeften aan vreugdevolle verbindingen, gevoel van intimiteit, transcendentie, en het stimuleren van ons geluksgevoel. Een ‘vivencia’ is een intense ‘hier en nu’ ervaring, een beleven en voelen van het leven, wat diepgaande veranderingen kan teweeg brengen in ons lichaam, emoties en interacties met de wereld. Ze hebben een diep integrerend effect op lichaam en geest waardoor Biodanza helpt om een diepere verbinding met onszelf te creëren. 

Wanneer mensen al wat langer Biodanza beoefenen, dan ziet het er fantastisch uit, zoals in de onderstaande video!